Курить вредно? Надо бросать

У меня стаж курильщика 40 лет, но я все же сумел полностью отказаться от курения. И не верю тем, кто говорит, что не может отказаться от сигареты. С уверенностью могу утверждать, что это возможно, нужно только очень захотеть.

Да, курить очень хочется, но докажите себе, что вы не размазня, что у вас есть сила воли.

Встретил я как-то мужчину со стажем курильщика 63 года (ему тогда было 78 лет). Он сказал, что врачи категорически запретили ему курить. И он бросил! В один момент! И только так надо отказываться от курения, а не уменьшением количества выкуренных за день сигарет.

Я пробовал бросать так курить, с каждым днем выкуривая на одну сигарету меньше, но это ничего не дало. Например, сегодня выкуришь 15 сигарет, планируешь на завтра выкурить 14, а тут какая-то нервотрепка, и все летит в тартарары!

Есть и такой способ отказа от курения: покупаешь пачку карандашей и, как только захочется курить, достаешь карандаш и грызешь. И так до исчезновения желания закурить. Может быть, это и помогает, не пробовал. Я бросил курить сразу. Выкурил перед этим подряд 3 сигареты, а потом заявил себе: «Все! Больше не курю!».

Очень хочется иногда затянуться дымком — можно купить вейп. Он совсем не так воздействует на организм, как сигарета. Не покурил недельку сигареты — и у меня перестали болеть ноги, пораженные тромбофлебитом. Это следствие того, что кровь потихоньку очищается от никотина.

Похожие записи

  • 27.03.2015 Делегаты из Киева Делегаты из Киева с трудом пробирались через занятые советскими войсками местности и не успели прибыть к этому заседанию. Потому Левицкий, единственный из них, остававшийся в Бресте, […]
  • 07.08.2017 Cheap vps linux Different opportunities available from the Web to why to waste time if you can naturally starting business sit at home. When you are ready to take your data into your own hands and extra […]
  • 25.03.2018 Особенности выбора мужской сумки В действительности большое количество мужчин также интересуются модными тенденциями, как и многие представительницы прекрасной половины общества. Иное дело, что выбор вещей и аксессуаров […]

Copyright © 2018. All Rights Reserved.

091a83de9b0352e7